Tentamen: Lage rugklachten fysiotherapie

Wat is de functie van de wervelkolom?

De wervelkolom biedt ondersteuning, bescherming van het ruggenmerg en maakt beweging mogelijk.

Hoeveel wervels bevat de lumbale regio?

De lumbale regio bevat vijf wervels, aangeduid als L1 tot L5.

Waaruit bestaat de tussenwervelschijf?

De tussenwervelschijf bestaat uit een annulus fibrosus en een nucleus pulposus.

Hoeveel thoracale wervels zijn er?

Er zijn twaalf thoracale wervels, aangeduid als T1 tot T12.

Wat is de functie van de tussenwervelschijven?

Ze fungeren als schokdempers en zorgen voor flexibiliteit tussen de wervels.

Wervels zijn...

De bouwstenen van de wervelkolom, die samen het skelet van de rug vormen.

Wat zijn de primaire krommingen van de wervelkolom?

De cervicale en lumbale lordose, en de thoracale en sacrale kyfose.

Vergelijk de cervicale en lumbale regio.

Cervicale regio: 7 wervels, ondersteunt hoofd. Lumbale regio: 5 wervels, ondersteunt onderrug.

Wat zijn ligamenten?

Sterke bindweefsels die botten met elkaar verbinden en stabiliteit bieden aan de wervelkolom.

Vul in: het ruggenmerg eindigt bij de _______.

L2 wervel, waarna het zich splitst in zenuwwortels.

Wat is scoliotische kromming?

Een zijwaartse kromming van de wervelkolom, vaak zichtbaar in de adolescentie.

Hoeveel sacrale wervels zijn er?

Er zijn vijf sacrale wervels, die samen het sacrum vormen.

Hoe ondersteunt de wervelkolom het lichaam?

Door het verdelen van belasting en het bieden van een stevige structuur voor de romp.

Wat zijn de functies van de spieren rond de wervelkolom?

Ze zorgen voor stabiliteit, beweging en het handhaven van de houding van de rug.

Waar ligt het sacrum?

Het sacrum ligt aan de basis van de wervelkolom, tussen de heupbeenderen.

Waarom zijn de lumbale wervels groter?

Ze dragen meer gewicht en stress, wat een grotere omvang vereist.

Wat is anamnese?

Anamnese is het gesprek dat de therapeut voert met de patiënt om relevante medische en persoonlijke informatie te verzamelen over de klachten.

Functionele test

Een functionele test evalueert de bewegingscapaciteit en pijnrespons van de patiënt. Dit helpt bij het vaststellen van beperkingen.

Waarvoor staat het acroniem 'MRI'?

MRI staat voor 'Magnetic Resonance Imaging'. Het is een beeldvormingstechniek die gedetailleerde beelden van de wervelkolom en omliggende structuren levert.

Waarbij helpt palpatie?

Palpatie helpt bij het voelen van spierspanning, gevoeligheid en afwijkingen in de rug. Het geeft de therapeut inzicht in de bron van de klachten.

Diagnostische beeldvorming versus lichamelijk onderzoek

Beeldvorming biedt visuele informatie zoals röntgenfoto's; lichamelijk onderzoek geeft functionele en subjectieve data zoals pijnlocatie.

Wat is het doel van een rugfunctieonderzoek?

Het doel is om de bewegingsvrijheid, kracht en stabiliteit van de rug te beoordelen, wat helpt bij de diagnose.

Wat zijn red flags?

Red flags zijn symptomen die wijzen op ernstige onderliggende aandoeningen, zoals fracturen of tumoren. Voorbeelden zijn onverklaard gewichtsverlies of nachtelijke pijn.

Vul de lege plek in: 'De _____ test meet de lumbale mobiliteit.'

'Schober's test' meet de lumbale mobiliteit en assessoren de flexibiliteit van de onderrug.

Wat is een neurologisch onderzoek?

Een neurologisch onderzoek evalueert de zenuwfunctie door reflexen, kracht, gevoel en coördinatie te testen.

True or False: Röntgenfoto's zijn de eerste keus bij het diagnosticeren van lage rugklachten.

False. Röntgenfoto's zijn meestal niet de eerste lijn; MRI of CT-scan worden vaak aanbevolen voor gedetailleerde beoordeling.

Hoe draagt een vragenlijst bij aan de diagnostiek?

Vragenlijsten zoals de Oswestry Disability Index helpen bij het kwantificeren van de impact van klachten op dagelijks functioneren.

Wat is een lumbale discopathie?

Lumbale discopathie verwijst naar aandoeningen van de tussenwervelschijven in de onderrug, wat kan leiden tot pijn en beperkingen.

Oorzaken van lage rugklachten

1. Overbelasting 2. Letsel 3. Degeneratie 4. Slechte houding

Wat meet de VAS-schaal?

De VAS-schaal (Visual Analogue Scale) meet de intensiteit van pijn op een schaal van 0 (geen pijn) tot 10 (onverdraaglijke pijn).

Wat is een spinale stenose?

Spinale stenose is een vernauwing van het wervelkanaal, wat druk op de zenuwen kan uitoefenen en pijn en andere symptomen kan veroorzaken.

Wat is fysiotherapeutische mobilisatie?

Een techniek waarbij de fysiotherapeut de gewrichten en spieren voorzichtig beweegt om bewegingsvrijheid te verbeteren.

Oefentherapie versus manuele therapie

Oefentherapie: gericht op spierkracht en flexibiliteit. Manuele therapie: richt zich op gewrichten en mobiliteit.

Is dry needling effectief bij rugpijn?

Waar. Het kan spierknopen verminderen en pijn verlichten door de bloedcirculatie te verbeteren.

Wat houdt educatie in?

Voorlichting aan de patiënt over zijn aandoening, waardoor begrip en zelfmanagement worden bevorderd.

Noem twee vormen van taping.

- Kinesiotaping - Sporttaping

Vul de lege plek in: '____ is een techniek voor het verminderen van pijn.'

Electrotherapie

Hoe werkt warmtetherapie?

Warmte vergroot de bloeddoorstroming, vermindert spierspanning en bevordert genezing bij lage rugklachten.

Wat is core stabiliteit?

De kracht en stabiliteit van de spieren rond de buik en onderrug die bijdragen aan een goede houding en beweging.

Wat is het doel van ergonomisch advies?

Patiënten leren hoe ze hun houding en bewegingen kunnen verbeteren om rugklachten te voorkomen.

Vraag: Hoe kan hydrotherapie helpen?

Antwoord: Het biedt pijnverlichting door de ondersteuning van het water en bevordert beweging zonder belasting.

Valse uitspraak: Fysiotherapie helpt alleen bij acute rugklachten.

Onwaar. Fysiotherapie is ook effectief bij chronische rugklachten en revalidatie.

Wat is het effect van stretching op lage rugklachten?

Stretching verhoogt flexibiliteit en kan spierspanning verminderen, wat pijnverlichting kan bieden.

Noem een voordeel van bewegingstherapie.

Verbetert de algehele conditie en vermindert de kans op terugkerende rugklachten.

Is posturale training nuttig?

Ja, het helpt patiënten bewust te worden van hun houding en kan blessures verminderen.

Wat is het doel van psychosociale interventies?

Behandelen van de mentale en emotionele aspecten van pijn, wat genezing kan bevorderen.

Wat zijn goede houdingen tijdens het zitten?

Zorg voor een rechte rug, voeten plat op de grond en knieën op heuphoogte.

Vul in: Regelmatige ______ kan lage rugklachten helpen voorkomen.

Beweging

Welke rol speelt tillen bij lage rugklachten?

Onjuist tillen kan spanning op de rug vergroten. Gebruik je benen en houd objecten dicht bij je lichaam.

Waarvoor is core stability belangrijk?

Een sterke kern ondersteunt de wervelkolom en vermindert de kans op blessures.

Waar moet je op letten bij ergonomisch werken?

- Scherm op ooghoogte - Gebruik een goede stoel - Voorkom langdurig zitten

Waarvoor is een goede matras belangrijk?

Een matras ondersteunt de natuurlijke kromming van de rug en bevordert een goede slaaphouding.

Wat is een effectieve manier om stress te verminderen?

Regelmatige ontspanningsoefeningen zoals yoga of ademhalingstechnieken kunnen helpen bij het verminderen van rugklachten.

Waarvoor dient stretchen?

Stretchen houdt spieren flexibel en kan spierspanning in de rug verminderen.

Waar kan overgewicht toe leiden?

Overgewicht verhoogt de druk op de wervelkolom, wat kan leiden tot lage rugklachten.

Waarvoor zijn intervaltraining en krachttraining nuttig?

Ze verbeteren de algehele lichamelijke conditie en versterken de spieren die de rug ondersteunen.