Bac stress fiches
Révision des fiches de stress pour le bac en biologie humaine.
Quiz(13 domande)
1. Quel est l'effet du stress chronique sur la santé ?
Termini in questo set(15)
Qu'est-ce que le stress ?
Le stress est une réaction physiologique et psychologique à des facteurs externes ou internes perçus comme menaçants.
Quels sont les types de stress ?
Stress aigu, stress chronique et stress post-traumatique.
Vraie ou fausse : Le stress est toujours négatif.
Faux. Le stress peut aussi être positif, provoquant la motivation et la performance.
Quels hormones sont libérées en cas de stress ?
L'adrénaline et le cortisol sont les principales hormones libérées durant un épisode de stress.
Définir le stress aigu.
Le stress aigu survient en réponse à une situation immédiate et disparaît rapidement.
Qu'est-ce que le cortisol ?
Le cortisol est une hormone stéroïdienne produite par les glandes surrénales, régulant le métabolisme et la réponse au stress.
Complétez : Le stress peut affecter _____ santé mentale.
la santé mentale, entraînant des troubles tels que l'anxiété ou la dépression.
Quels sont les symptômes physiques du stress ?
Les symptômes incluent des maux de tête, des tensions musculaires et des troubles du sommeil.
Qu'est-ce que le syndrome général d'adaptation ?
C'est le modèle de réponse au stress décrivant trois phases : alarme, résistance et épuisement.
Vraie ou fausse : Le stress peut renforcer le système immunitaire.
Vrai, un stress contrôlé peut activer le système immunitaire, mais un stress chronique le fragilise.
Quelles sont les méthodes de gestion du stress ?
Méditation, exercices physiques, techniques de respiration et thérapie.
Comparaison : Stress aigu vs stress chronique.
Le stress aigu est temporaire, tandis que le stress chronique s'installe sur une longue période.
Quel est le rôle de l'hippocampe dans le stress ?
L'hippocampe est impliqué dans la régulation des émotions et la mémoire, affecté par le stress chronique.
Complétez : Le stress peut influencer ____ prise de décisions.
la prise de décisions, entraînant des choix impulsifs ou irrationnels.
Qu'est-ce que la réponse de lutte ou fuite ?
C'est une réaction biologique face à un danger, préparant l'organisme à fuir ou à combattre.
Domande in questo set(13)
1. Quel est l'effet du stress chronique sur la santé ?
2. Le stress aigu peut-il être bénéfique ?
3. Quels sont les symptômes courants du stress ?
4. Le cortisol est-il positif ou négatif ?
5. Quelle phase du syndrome général d'adaptation traite de l'épuisement ?
6. Le stress peut-il affecter la mémoire ?
7. Quelles techniques peuvent aider à gérer le stress ?
8. La méditation est-elle utile pour le stress ?
9. Est-ce que le stress a un impact sur la prise de décision ?
10. Le stress peut-il causer des troubles du sommeil ?
11. Quel est le lien entre stress et maladies cardiovasculaires ?
12. Le stress peut-il être positif dans certaines situations ?
13. Quelles hormones sont principalement libérées lors d'un stress ?
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